Hei dere 🙂
Nå fremover skal jeg dele noe små smakebiter fra boka mi «Historien om Maria – en bok om å gi barn og ungdom mental styrke».
Håper det vekker nysgjerrigheten din til å lese mer 🙂 Den er forresten en perfekt julegave ❤
«La oss si at du sitter på bussen. Inn på bussen kommer to bekjente av deg. De nikker til deg med et halvsmil om munnen, før de setter seg noen seter foran deg. Her er det mye rom for tolkning.
«Hvorfor kom de ikke bort? Hvorfor smilte de så svakt? Er de sure? Det er sikkert fordi sønnen til en av dem ikke ble bedt på siste vennegruppe. Nå sitter de nok og snakker om hvor dårlig gjort dette var. Idioter!»
Slik kan vi holde på i det uendelige. Eller rettere sagt, slik holder vi på i det uendelige. Vi kunne selvfølgelig også valgt å tenke det motsatte, som at det var koselig å se dem igjen og at det var hyggelig at de skulle på venninnetur til byen. Det var uansett ikke ledig ved siden av deg, og da er det naturlig at de satte seg litt bortenfor. Slik går det også an å tenke, i det uendelige.
Men er det strengt tatt nødvendig å tenke så mye om slike situasjoner i det hele tatt? De er som de er. Det har ingen nytteverdi å bruke masse energi på uvesentligheter, positive eller negative. De kom inn på bussen, smilte litt, og satte seg ned. FERDIG SNAKKA!
Øve deg å på å la slike situasjoner være i fred. Hold deg til fakta. Hold tanker og følelser utenfor. Det har nemlig ingen hensikt å gruble så mye. Du blir uansett ikke noe klokere så lenge det er deg selv som legger mening i situasjonen. Dette er bare tankespinn fra din side, og har ikke rot i virkeligheten. Ingen av oss er tankelesere, dessverre, vi leser kun våre egne tanker. Og vi har nok av utfordringer med dette om vi ikke skulle begynne å ta ansvar for andres tanker også.»
Boken min får du kjøpt i bokhandlerne, eller bestill den på Cappelen Damm så får du den i posten om få dager.
Følg Otters på faceook her
neste kurs med Otters og Maria er i Bergen. Vil du vite mer? Sjekk ut dette