ChristineOtterstad – også kalt Otters

Som coach savner jeg at folk byr på seg selv. Jeg tenkte å gå foran som et godt eksempel i dag. Det tar deg 4 minutter å lese denne bloggen (har tatt tiden) Ta deg disse minuttene, de er viktige! 🙂
For å være ærlig så syntes jeg hånballjentene har hanglet seg igjennom hele OL! De kaster ball uten glede. De samarbeider dårlig. De bruker ikke blikket, og det viktigste – de bruker ikke huet! Disse kampene kunne vært en metafor for hvordan jeg levde livet mitt før.

Jeg levde livet uten glede, uten å samarbeide, uten å bruke blikket – og ikke minst uten å bruke huet! Helt til jeg en dag ble tvunget til å ta en time out! Kroppen min og hodet mitt forlangte at jeg stoppet opp. Jeg ble tvunget til å ta en titt innover i meg selv.

En lang titt. En alvorlig titt. En avgjørende titt.

Mitt livs største wake-up-call var denne titten. Jeg likte ikke det jeg så. Jeg var en dårlig utgave av meg selv!

Ofte tar vi ikke tak før det smeller. Det er menneskelig å utsette ting som er ubehagelig. Det kan være skummelt å se noe man frykter å se. Vi venter ofte i det lengste med å ta en titt på innsiden. De fleste gjør det aldri. Dessverre.

Coach eller ikke, jeg gikk selv på en smell!

Det var mange grunner. Moren min døde. Jeg var misfornøyd på hjemmebane. Jeg tok en del feil valg. Jeg var ikke stolt av den jeg var. Jeg hadde selvfølelse og selvtillit under skosåla.

Plutselig fjernet noen gulvet under meg. Jeg falt som en stein. Rett i kjeller`n.

Dette er grunner – ikke unnskyldninger. Det er viktig å skille disse ordene fra hverandre. Grunner gir deg informasjon – unnskyldninger holder deg tilbake.

Da jeg mentalt hadde bodd i kjeller`n en stund var det bare èn ting å gjøre. Ta et valg! Du har alltid et valg!
Jeg kunne velge å velte meg i elendigheten, eller jeg kunne velge å handle. Jeg kunne velge å være bitter og skuffa over livet mitt, eller jeg kunne velge å ta ansvar.

Jeg valgte å ta en TIME OUT! Jeg husker til og med at jeg sa det høyt: “STOPP! Jeg vil av!»

Håndballjentenes landslagstrener, Thorir Hergeirsson, forlanger time out når det koker i kålen på jentene. Han stopper spillet, ber de se seg selv utenfra. «Hva gjør dere som ikke funker?» «Hva kan vi gjøre annerledes?» Begynn på nytt! Midt i kampen – eller midt i livet – det er aldri for sent så lenge klokka tikker!

Jeg hadde en stor jobb å gjøre. Stor, krevende og livsviktig! Hvor skulle jeg begynne? Hvordan spiser man en elefant? Èn bit av gangen!
Jeg startet med det mest grunnleggende. Verdiene mine. En coach hjalp meg med å finne verdiene. Jeg ble veldig trist da jeg fant ut at jeg ikke likte mine egne verdier. Det var ikke noe vakkert syn! (som brura sa) På tide å skaffe seg noen nye!

Visste du at verdiene er grunnelementet i oss? Grunnmuren? Alle valg vi tar har utspring fra verdiene. De er det viktigste vi har! Paradoksalt nok er det omtrent ingen som ANER hva slags verdier de har! Det er en skam! Ikke rart det blir krig i verden!

Ved å jobbe med det mest grunnleggende i meg – verdiene – klarte jeg å bygge en grunnmur som var riktig for meg. Jeg sto endelig for den jeg var, det jeg sa og de avgjørelsene jeg tok. Det var en fantastisk følelse! Jeg ble en bedre utgave av meg selv!

Det var ikke gjort over natta, men hvem bygger et stødig fundament over natta? Du bygger stein for stein. Det tar tid og det krever jobbing. Men det er verdt det! Du vil stå støtt. Du vil få selvrespekt og integritet. Du får selvfølelse og egenverdi. Du blir en bedre versjon av deg selv! NÅ da grunnelementet var på plass, DA kunne jeg virkelig begynne å jobbe!

Under ser du mine viktigste verdier. En topp 6 om du vil. Jeg har fler selvfølgelig, men disse er de sterkeste.

Kjærlighet – Respekt – Trygghet – Glede – fysisk helse – rettferdighet – personlig utvikling

Hva er dine verdier? Hva er ditt fundament? Har du tenkt på det?

IKKE vent helt til det smeller! TA GREP FØR! Jeg snakker av erfaring, som både menneske og som profesjonell coach! Ta et valg!

Veldig mange kunne vært en bedre utgav av seg selv! Du trenger ikke finne opp dette kruttet på nytt, jeg har nemlig gjort det for deg! TA GREP NÅ!

Er du bare sånn passe fornøyd med livet ditt? Da burde du lukke kjellerlemmen og ta en titt innover! Kanskje du burde ta en liten time out?

Lykke til!

Christine – også kalt Otters

Trenger du hjelp til å komme i gang? Se nettsiden www.dinlifecoach.no