«Hvor er du for tiden, Otters? Hvorfor kommer det ikke noen sarkastiske oppdateringer på facebook lenger?»
Hva jeg driver med? For å sitere min kloke søster: Jeg bruker tiden min på å være mitt eget skrekkeksempel. Jeg har i lang tid (vi snakker måneder) befunnet meg midt i svarte skauen uten å ha registrert et eneste forbanna tre!
Jeg er syk. Jeg har visst vært syk lenge. Lenger enn jeg liker å tenke på.
Hadde jeg stoppet opp og kjent etter, så ville jeg nok stusset over konstant hodepine. Vekttap. Svimmelhet og høy puls bare jeg smurte meg en brunostskive.
Men jeg stoppet ikke opp. Jeg kjente heller ikke etter. Jeg skjønte ikke alvoret før frisøren min ba meg pelle meg til legen for nå var håret mitt like tykt og glansfullt som gammalt spindelvev.
Det var bryteren som fikk Otters til legen. Utseende! (Jeg er da jente, for pokker!)
Altfor høyt stoffskifte over veldig lang tid har slitt på kropp og sinn. Jeg er visst veldig syk. JEG! Jeg som er coach, holder kroppen min i form og takker pent for maten, liksom!
Totalt treningsforbud på ubestemt tid. Nedtrapping på foredrag og kurs. Ukjent antall nåler i armen. Kort lunte og masse tårer.
Det første jeg spør nye kunder om er; «Har du vært hos legen for å utelukke at det er noe fysisk?» Det har nesten ingen. Leksa de får til neste gang blir å pelle seg til legen for å ta de undersøkelsene som trengs. Det er nesten aldri noe galt. Men det hender. En gang ble det oppdaget kreft hos en kunde. En annen gang et flåttbitt.
Mye av det som gjør meg til en ganske habil coach er at jeg har gjort utrolig mye dumt. Jeg er mitt eget skrekkeksempel. Når folk bekjenner sine synder og forventer en moralpreken, sitter jeg stort sett og gliser fordi jeg som oftest har gjort noe enda verre. Jeg sitter ikke kun på teorien, for å si det sånn. Her snakker vi mange års praksis i dårlige valg og tabber 😉
Det hjelper lite å være på norgestoppen i flauser og dumme ting om man ikke lærer av det. Da sitter man jo bare igjen med ….eh….dumskap?
Det viktigste spørsmålet du kan få etter en tabbe er: Hva kan jeg lære av dette?
Mitt spørsmål til meg selv vil må være nettopp det. Hva kan jeg lære av dette? Hva har jeg lært nå?
-
Jeg har lært å lytte til kroppen min. Jeg må ta kroppens signaler alvorlig. Et friskt menneske skal ikke konstant føle seg småpjusk og hanglete. Da er det noe galt!
-
Jeg har lært at selv om jeg hjelper andre, så er det ikke sikkert at jeg alltid er i stand til å hjelpe meg selv.
-
Jeg har lært at ingen andre enn meg vet hvordan jeg har det, derfor har jeg 100% ansvar for min egen helse. Både fysisk og psykisk.
-
Jeg har lært at er du sta nok, kan du holde ut lenge. Men dette er ikke nødvendigvis alltid en god ting.
-
Jeg har lært at det er greit å kaste inn håndkleet innimellom.
-
Jeg har lært å alltid høre på frisøren min 😉 (Takk Agnes)
Ved riktig medisinering og stor tålmodighet så blir jeg helt frisk igjen. Dette er ikke verdens undergang. Jeg skal til og med klare meg uten både trening og fullt jobbkjør en stund. Kanskje skal det til og med bli litt deilig?
Men en ting er helt sikkert; neste gang jeg føler meg pjusk over lengre tid, da går jeg til legen!
HA! Se der ja, jeg er allerede blitt litt klokere! 🙂
Christine – også kalt Mitt Eget Skrekkeksempel
ChristineOtterstad - også kalt Otters 
18 tanker om “Mitt eget skrekkeksempel”
Svanhild Hansen
Ja, viktig å lytte til kroppen. Lettere sagt en gjort. Etter flere år med perioder med total utmattelse, smådepresjoner, verking i ledd og lemmer, tørr hud og hår, så prata jeg med min mor som har lavt arvelig stoffskifte. Hun lurte på om jeg ikke nå skulle gå å ta den blodprøva. Jeg gjorde det til slutt, og joda, jeg hadde arvelig stoffskiftet. Med 1 års tid justering av medisiner ble jeg plutselig gravid, noe som jeg nesten hadde gitt opp håpet på, jeg følte meg bedre, selvom med et barn voksende inni magen. Jeg som trodde jeg mange ganger bare hadde vært lat og giddelaus, men det har vært kroppen min som har sagt ifra. Jeg må ta piller hver dag resten av livet og årlige sjekker. Men hva gjør vel det? Nå har jeg ork, livsgnist og FRUKTBARHET!!! Men det er ikke til å stikke under en stol at det er slitsomt av og til, selvom det bare er en «bagatell» sykdom… Man har jo sine dager innimellom.
God bedring, og håper du blir HELT frisk 🙂
Anonym
God bedring! Tenk at det kan være så vanskelig å ikke følge våre egne råd vi ville gitt til andre. Vær din beste venn! Og hold ut for det tar den tiden det tar. Gleder meg til å følge deg og dine kloke ord videre. Kjempefin blogg!
christineotterstad - også kalt Otters
Tusen takk til deg ❤
Nattugla
Tusen takk for å du er så åpen og minner oss alle på det som er viktig: å ta vare på oss selv. Jeg leste igjennom alle punktene dine om hva du har lært og kan vel sette en stor hake utenfor alle sammen. Men har jeg lært det helt ennå? Jeg vet ikke! Godt er det da at du minner meg på det. Takk igjen 🙂 Ønsker deg riktig god bedring. Ta vare på deg selv så kommer du sterkt tilbake når du er frisk og klar for mer aktivitet igjen. 🙂
christineotterstad - også kalt Otters
Tusen takk, nattugla 🙂 Vi lærer så lenge vi lever, og godt er det 🙂
Kirsti
Takk igjen, Otters! Jeg så heller ikke signalene som slo meg ut atter en gang… Det var en manuellterapeut (jeg hadde vondt i nakken..) som fortalte meg at jeg var på vei utfor stupet om jeg ikke stoppet opp! Det er ikke lett å måtte kaste inn håndkleet, men det finnes jo hjelp for mye. Du var en av dem som hjalp meg på beina igjen i fjor (da jeg slet med psyken):)
Lykke til!!
christineotterstad - også kalt Otters
Veldig hyggelig å kunne få hjelpe deg, Kirsti!
Masse lykke til videre selv 🙂
Otters
Marit Helene Gullien
Ønsker deg riktig god bedring og at du klarer å ta godt vare på hele deg mens du friskner til 🙂
christineotterstad - også kalt Otters
Tusen takk Marit 🙂
Eljos
Takk for kloke ord igjen, ja det er virkelig sant at man skal pelle seg til legen når man føler seg litt pjusk. Og så skal man ikke føle seg brydd og dum hvis legen finner ut at du var frisk likevel!! da skal man heller være lykkelig og glad, og vandre avgårde til elgen nesten gang man føler seg dårlig gijen. Veldig mange synest det er flaut at man gikk til lege også var man ikke syk likevel, det er tull………
Eljos
nei nei man skal da ikke vandre avgårde til elgen!!! Jeg mente jo selvfølgelig at man skal gå til legen!! Men kanskje det hadde vært litt nytte i å oppsøke elgen også, ute i naturen, hvem vet?
christineotterstad - også kalt Otters
hehe, vi statser på både elgen og legen, så er vi helgardert 😉
Gro Langøien
Høyt stoffskifte skal man ikke leke med. Håper du blir frisk 🙂 Hilsen en med erfaring, og som spilte håndballkamper mens det sto på som verst….
Gro Langøien
Høyt stoffskifte skal en ikke leke med! Håper du blir frisk. Hilsen en med erfaring, og som spilte håndballkamper mens det sto på som verst. Og det var ikke lurt……
Line Dahl
Bra at du lytter til kroppen, og takk for en deilig påminnelse! Tror jeg legger meg litt ned på spikermatta mi;-) God bedring!!
christineotterstad - også kalt Otters
Tusen takk, og kos deg på spikermatta di!
🙂
Ingelin Aabø
Takk for at du deler og minner oss på noe så viktig – og i grunnen enkelt – som å lytte til kroppen og pelle oss til legen. Vi er vel en hel gjeng som lider av utsettelsessyndromet 😉 Ønsker deg masse god bedring! Nydelig bilde av deg! Ingelin
christineotterstad - også kalt Otters
Takk Ingelin ❤
Ja, vi er nok ganske gode på utsettelser alle sammen 😉
stor klem