I anledning verdensdagen for psykisk helse har Maria (14) vært så raus at hun har delt sine TOPP 5 tips for hvordan du kan få en best mulig hverdag.
Maria har i sitt 14 årlige unge liv hatt store utfordringer som hun jevnt og trutt har klart å jobbe seg igjennom på en beundringsverdig måte. Som mamma er jeg stum av beundring over et slikt mot. Over en slik pågangskraft. Og over en slik åpenhet.
Kjære venner, les dette med respekt. Mer erfarne og grundige – og utprøvde – råd enn dette får du neppe 😉
Marias topp 5 – for å takle kjipe perioder:
- Uansett hvor trist og deppa du er, husk at det vil gå over! Ingen går og er triste hele livet. Det er kun snakk om en liten periode, så vil alt bli lysere og bedre. Stol på meg!
- Ikke tro du er alene når du føler deg trist, deprimert eller har en dårlig dag. Alle, ALLE (!) har tunge perioder i løpet av livet! Selv de mest vellykkede, de peneste, de rikeste og de kuleste. De som påstår noe annet juger!
- Om du klarer å velge mellom å smile eller gråte; velg å smil (for din EGEN del, blås i alle andre) Galgenhumor, ironi og latter igjennom tårer har reddet utrolig mange dager.
- Snakk med noen! Det finnes ikke et eneste menneske som noen gang har klart å gruble seg ut av en depresjon. Snakk med folk! Få hjelp. Fortell hvordan du har det. Ja, det er kanskje flaut, men blås i det, for det vil garantert hjelpe deg.
- Du er bra nok akkurat som du er. Det gjør deg ikke mindre vellykket om du har noen triste dager. Hvem har bestemt at vi skal løpe rundt og være lykkelige hele tiden? Vi har godt av å føle litt på tristheten også, da blir det ekstra deilig å være glad. Det er ikke farlig å være lei seg, for en følelse kan aldri skade deg.
Psykisk helse er nøyaktig like viktig som fysisk helse. Vær nøye med å ta vare på den, hver dag. Det er en investering, til deg selv.
Er SÅÅ glad jeg ikke ble en sånn teit, slitsom mamma 😉
Takk for gode råd, Maria. Du er den modigste jeg kjenner.
Christine – også kalt Otters
Vil du lese mer om lignende tema? Se her:
Hva het det faget som forbereder oss på livet igjen?
7 tanker om “En 14 årings råd mot kjipe perioder”
Anonym
Veldig imponert! For ein fantastisk fjortenåring! Deler råda på FB sida mi, kunne ikkje ha skrive dei bedre sjølv! Hels Maria og sei eg beundrer henne stort! 🙂
Elin
strikes bowling tamarac
Very shortly this website will be famois among all blogging and
site-building users, due to it’s fastidious content
Gunn Brox
Gode råd fra en klok 14-åring. Og vel verdt å dele – over alt. Ønsker dere en fin, fin lørdagskveld.
Siri Blindheim
Ååå dette var bare nydelig, og godt å lese. Tusen takk til den modige jenta og takk til mamma’n som deler.
Lena
Dette var veldig gode råd fra en utrolig klok 14-åring. Rådene henges opp på kjøleskapet for å hele tiden påminne oss om at vi er bra nok og husk å smile.
Tusen takk for at du deler 😃.
Inspirasjonskilden
Flott at Maria er så åpen og bra skrevet 🙂
Samtidig ble jeg litt skremt, for jeg har nettopp skrevet ferdig utkast til ny blogg hvor en del av dette med humoren og smilet kommer frem…. og at ingen over tid klarer å få rundt uten å smile etc. Fullstendig anderledes vinkling, men dog mange likheter….
Kan hende jeg publiserer likevel, men ser jo litt dumt ut.
Uansett – dette innlegget ble lest med STØRSTE respekt 🙂
christineotterstad - også kalt Otters
Hehe, bare sleng ut bloggen du. Man kan ikke få nok fokus på dette temaet. Det er plass til alle uavhengig av vinkling og fremgangsmåte. Det finnes aldri en fasit og kun ett svar på dette området, så kjø på. Det vil helt sikkert ikke se dumt ut, for du bruker jo dine ord og skriver igjennom dine tanker 😉
Lykke til!